精神工学研究所

マインドフルネスからの記憶術

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ダイエットに成功したある主婦の方法とは?

「生活面では特に変化はないのですが、「なぁんだ。私って、ずっと幸せだったんだ。」と気がつきましたし、

そうそう、大事なこと。
ダイエット、難なく成功したんですよ。

本当にありがとうございます」

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「メールで簡単なことを説明しますと、脳に働きかけて、継続する、やる気になる方法と、摂取カロリーについて、食べ方、簡単な筋トレとストレッチが書いています。 どれも簡単でシンプルなものです。 書かれていることの全部は実践していませんが、四キロ減っていたのがまた一キロ減りそうな勢いです。

3分毎日ある運動を一週間するだけですが、焦ったりダイエット失敗して自信が無くなっている人には、特に良いと思います。

ダイエットのリバウンドについての仕組みなど、納得しやすい説明が丁寧になされています」

☆体重101キロの女がモデルになった!【ダイエットしないで痩せるたった一つの方法】☆

 

「一瞬、私が独自にアレンジしたものを商材にして販売することを浮かべたりもしましたが、とにかく私はネット世界にうとくてあまりに未知な世界すぎて、やはり難しいのかなあと…。 顔だしも抵抗ありますし」

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