精神工学研究所

マインドフルネスからの記憶術

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瞑想すると頭痛がすると恐れる方へ。他のサイト読んでもスパッと納得できない方へ

頭痛がするのは、瞑想を初めてしばらくして雑念が少なくなった人に多い症状です。

結論から言うと、恐れることはありません。大丈夫です。

じつは誰でも瞑想すると。頭痛になるのです。この文章を読めば納得できます。