精神工学研究所

あなたが貧乏から這い上がれないのは、金持ちの「社会的洗脳」のせいだった?

*

納豆が良いって本当?腰痛に効く食べ物ランキング

      2016/11/17

諦めていませんか?188

腰痛は運動をしてもストレッチをしてもその場限りしか治らない。たまにマッサージに行ってほぐしてもらうくらいしか対処できないんだ。なんて諦めていませんか?

しかし、腰痛は食べ物から改善することも可能です。

 

デスクワークなどで固まってしまった腰痛を楽にするために、早速紹介して行きます。

 

お勧め記事

超能力で人の心を読み、馬鹿にされる人生からサヨナラできる方法(※無料)があったら知りたいですか?はい、ぜひ!

「超能力(超頭脳力)で、頭を良くして3ランク上の人生を送る方法」※無料があったら欲しいですか?はい、ぜひ!

超能力で株価や地震を予知し快適な人生を送る方法を知りたいですか?はい、ぜひ!

1・食品01

◆チーズ

まずは乳製品であるチーズ。理由はカルシウムが多く含まれているから。腰痛は骨を強くすることで改善することができます。骨を強くすると言えばすぐに思いつく成分はカルシウムではないでしょうか。

カルシウムが含まれるのは、牛乳など乳製品以外にも、小魚、大豆食品などがあります。小魚などはおやつにしてもヘルシーですし、色々なものを食べて飽きないようにしてくみてください。

◆玄米

腰痛の原因としてあげられるのが、全身の血行不良。血行不良は冷え性などの原因にもなりますし、腰痛以外にも肩や首などのコリの原因にもなってしまいます。

そこで内臓から血行不良を改善する食べ物として玄米が有効。玄米はビタミンB群をはじめ、たくさんの栄養素を含んでいるので、美容にも健康にもいい食材です。玄米だけが苦手だという人は、白米に玄米を足して炊くようにすると食べやすくなりますよ。食物繊維も豊富なので便秘の解消にもグッド。

◆酢の物

1人暮らしなどしていると酢の物などを食べることは減ってしまうかもしれません。酢は筋肉の疲れを回復する力があります。

また、カルシウムの吸収を促す働きも。酢の物が苦手という人は、ドレッシングの代わりに酢を使ってみたり、鍋をポン酢で食べるなどすると食べやすくなるでしょう。

◆山芋

腰痛は腰の部分の軟骨が削れてしまうことにも原因があります。山芋の中にはコンドロイチンという物質が豊富に含まれています。このコンドロイチンが、軟骨が磨り減って神経が刺激され、腰痛が起こるのを回避してくれるそうですよ。

◆納豆

山芋もそうですが、納豆といえばネバネバしていますよね。このネバネバの成分はムコ多糖類といって、骨と骨の間の椎間板の構成成分のひとつ。

痛みを完全に取るほどまでの効果はありませんが、椎間板の材料を摂取することは、腰痛予防、改善につながるといわれています。

 

2・食品以外02

ストレッチ法

http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00PQ8MMWA

 

まとめmatome01

いかがでしたか?

腰痛を食べ物から改善できるってなんだか不思議な感じがするかもしれません。

まずはあなたの腰痛の原因がどこから来ているのかを知って、原因に適した食材を食べてみることからはじめてみてくださいね。

お勧め記事

超能力で人の心を読み、馬鹿にされる人生からサヨナラできる方法(※無料)があったら知りたいですか?はい、ぜひ!

「超能力(超頭脳力)で、頭を良くして3ランク上の人生を送る方法」※無料があったら欲しいですか?はい、ぜひ!

超能力で株価や地震を予知し快適な人生を送る方法を知りたいですか?はい、ぜひ!

watashi
精神工学研究所
    山西 茂

初めての方はこちらを必ずお読みくださるようお願いします

社会的洗脳とは

30万円あれば始められるビジネス

 

 

 

お金儲けはもちろん、恋愛成就、仕事の成功、対人関係の克服、夢の実現など、脳科学の見地から、正しい実践方法を伝授いたします。

引き寄せの法則や社会的洗脳の仕組みなどを正しく理解し、具体的な実践としての、誰にでも導入できる瞑想方法や自己催眠を詳しく解説します。

毎日1話、第一話から進んでいく無料メール講座です。

早い方は1ヶ月で効果がでます。登録はとても簡単で下記フォームにメールアドレスを打ち込むだけ。

このご縁をきっかけに皆さまの人生が拓けますことを祈念もうしあげます。

 

 - 腰痛, 金持ちになる勉強 , , , , , ,

  関連記事

gattu01
文章で感情コントロールをする。引き寄せの法則

あるメールをいただきました。   >ハイヤーマインドの講座をHPでお勧 …

yuurei01
酒井法子さんの恋愛メンタルブロックとは?

あなたも親からの悪影響   を受けています。 芸能人は負けず嫌いな人や …

no image
潜在意識の無闇な活用は、本当は危険なんです。

春、私は一冊の本を買いました。 当時、非常に有名だった、カリスマと呼ばれた経営コ …

geri
真面目な潜在意識開発とは?

「潜在意識開発」で願望を実現しよう! よく、こういうサイトがあります  しかし、 …

kanemochi
本が中古本で36000円。「仙道帝財術入門」は当たる秘本。

アマゾンで調べてもらえば 仙道帝財術入門という本があります。  アマゾンで調べて …

senaka
インターネットで本当に儲かる情報とは?

あなたの年齢はいくつでしょうか?   もし定年退職が近いのであれば、今 …

heart
変性意識状態とは?(2)催眠術をかける方法

異次元体験?   これは続編です。 まずこちらからお読みください 変性 …

dorei
Spread Your Wings 翼を広げて クイーン(歌詞・和訳)|金持ちになりたい君に捧ぐ歌

金持ちになりたい君に捧ぐ歌   Spread Your Wings 翼 …

senaka
与沢翼の持っているメールアドレスリストこそ最強のビジネス資産である。

実態は?   これは続編です。 最初の記事はこちら 実態は? 与沢翼さ …

kanemochinou
「金持ち脳と貧乏脳の違い」を知りたい人は、自分が貧乏人と確認したいだけ!

「金持ちの脳」と聞くと、なにか特別な秘密があると思ってしまいがちな方はお読みくだ …