片づけができない人のための交流分析とは?
2017/06/12
あなたは片付けが![heart](http://seishinkougaku.com/wp-content/uploads/2017/06/muminpapa-100x100.jpg)
できる大人でしょうか?
片づけができないということの解説です
「私、片付けがどうしても苦手なんです。
母も、おばあちゃんも、ずっと、連鎖でつづいています。
母も冷蔵庫のなかぐちゃぐちゃ、書類ぐちゃぐちゃ。
おばあちゃんを思い出すと、テーブルに30こくらいの汚い調味料が置いてあった。
あれ、同じのが、たくさんあった、、、無駄ですね。
おばあちゃんは勉強ができて、むちゃ才女。
母はのんきな人で勉強ぎらい。」
交流分析という、心理学の方法があります
これは、「心の中身」を、3種類に分類するというのが基本です(3種類のうち二つはそれぞれ分かれて、合計5種類になります)
3種類に分類される心の成分はなにか?というと、「親(的な)の心」「子ども(的な)の心」、
そして「理性(大人の心)」です
・親の心
・子どもの心
・理性
1・心理分析![01](http://seishinkougaku.com/wp-content/uploads/2015/03/01-150x150.jpg)
人は生まれたとき、子どもですから
最初は「子ども(的な)の心」だけしか、ありません
それが成長するときに、親の心理を感じて、
それをまねることで、「親(的な)の心」を取り込んでいきます
そしてまた、世界を理解するにつれて客観的態度を身につけて、
それが「理性(大人の心)」になります
交流分析とはこういう心の成分を、いわばトランプのカードのように見立てて、
コミニュケーションの際に「どういうカードを見せ合うか?」で、
その人の性格が現れるという原理に基づいています
さて、片づけができない人の心理を考えると、
その人の問題意識として「片づけができないのは、困ったことだ」という認識があります
この認識はどの心の成分が思うかというと、それは「理性(大人の心)」です
それに対して、「片づけをしたくない」と考えるのは、「子どもの心」です
この場合「子どもの心」は、潜在意識に近い部分にあります
潜在意識に近い「子どもの心」の方が、
顕在意識に表れている「理性」よりも、強力だから「片づけができない」のです
※なぜ、「子どもの心」が潜在意識にあるかというと、
つまり子ども時代に解消されていない問題があって、
その時点で成長が止まってしまっていると考えると、納得がいくと思います
2・成長がとまったまま![02](http://seishinkougaku.com/wp-content/uploads/2015/03/02-150x150.jpg)
そして、その「子どもの心」は、まさに子どもの心理そのものなので、
「親がしていたから、自分もそうしていいのだ」と考えるのです
あるいは、子どもにとって「子ども時代の家庭内の雰囲気」が、
原体験であり心地いいものだから、それを壊されることを恐れるのです
また今の現実世界を、その心象風景と同じにすることで、安心できるのです
これが、片づけをしたくない心理の裏にあるものです
すなわち「片づけができない」人の原体験には、
「子ども時代の家庭内の雰囲気」がそうである可能性が高いと考えられます
よく、子どもが叱られたとき、「お母さんだって、○○じゃない!」ということがあります
片づけをしなさいといわれた子どもが、
「お母さんだって片づけしていないじゃない!」と、反論することがよくあります
この論理の裏にはお母さんが造った、
「家庭内の雰囲気」(片付けできていない状態)が心いいという捉え方があるのです
※(片付けできていない状態)が心いい
3・甘えの構造![03](http://seishinkougaku.com/wp-content/uploads/2015/03/03-150x150.jpg)
また、親がそうであるなら、自分も片づけしなくていいという
甘えの構造もあります
そういう視点で、冒頭の文章を読むと、よくわかると思います
つまり、問題の核心は片づけができないことではなく、
心の一部が子ども時代に成長を止めてしまって、潜在意識に潜んでいることなのです
そのような子ども的心が、理性的な活動をしようとするとき、邪魔をするのです
これはよく考えると、大変な問題です
質問者は「片づけをしようとしても、うまくできない」と考えています
しかし、この状態をより詳しく描写すると、
「片付けをしようとしても、肉体がそういう動きをしない、できない」ということです
過激な発言をすると(差別的な表現と思われたらお許しください)、
この人は「片づけをしようとするとき」に、身体障害者と同じになるのです
そう考えると、「片付けをしようとしても、肉体がそういう動きをしない」、
というのは大変な問題です
その問題の核心は、子ども時代に解消されていない問題があって、
その時点で成長が止まってしまっていると考えるからです
それが子どもの心だから、だだをこねていると思うと理解できるのですが、
本人はもう大人ですから、まさか自分の中にそんな思いがあるとは、
考えることができないのです
その子どものだだをこねる心理は、
「親や家族に自分の思いを聞いて、受け入れてもらいたい」という動機から生まれています
話は変わりますが、
2016年の自殺者数は前年より8.9%少ない2万1897人で7年連続で減少しましたが、
15~39歳の死因は事故や癌を上回って自殺が1位に
他の主要国の同年代は事故死のほうが多く、日本政府は「国際的に見ても深刻」と指摘しています
自殺は親に対する当てつけの気持ちから生まれます
つまり、甘えの気持ちが自殺を起こさせることがわかっています
心が子供の人が自殺することを考えると、
日本の若者の精神構造は問題があります
4・表面だけではわからない![04](http://seishinkougaku.com/wp-content/uploads/2015/03/04-150x150.jpg)
掃除をしたくないのは表面的な現象であって、
「親や家族に自分の思いを聞いて、受け入れてもらいたい」というのが、本当の想いです
ですから、そうすることが問題を解決する根本的方法ですが、
その想定している親は「子ども時代に不満だった頃の親」なのです
しかも「大人になった自分」は、いまさら親にそう言ってもらっても、
恥ずかしいだけかもしれません
そこで、「ねぎらい」が必要になります
すなわち「自分の心の中の子ども的心」を、
「自分の心の中の親的心」でもって、その不満を聞いてあげて、
それを受け止める作業です
「偉かったね!」って、「つらかったけど、がんばったね!」って、
自分をほめる作業が必要なのです
5・自分をほめる作業で癒す![05](http://seishinkougaku.com/wp-content/uploads/2015/03/05-150x150.jpg)
それで、直径30センチの円をダイニングテーブルの上に描いて、
その中だけきれいに掃除します
それをして、自分をほめてあげるのです
そしてまた、ぐちゃぐちゃになって、「これじゃ、いけない!」と思ったら、
また直径30センチの円を描いて同じことをして、自分をねぎらうのです
そうやって、自分の中の解消されていない子ども時代の思いを、
少しずつ表に出してあげるのです
そうしないと、いつまでもこのような問題は解決しません
繰り返しが、どうしても必要です
なぜならこのような習慣や人生の構えは少なくとも、
20年以上かかって作り上げられてきたものです
それが一回だけ、30センチの円をダイニングテーブルの上に描いて、
その中だけきれいに掃除したぐらいで、解消できるものではありません
※20年の恨み
問題の根本は、自分のいうことを聞いてくれなかった「親への恨み」なのです
ですから、そのだだをこねる「子どもの心」を、慰め、
ねぎらい、褒めて、励ますことの繰り返しが必要です
みなさんは「お寺の釣り鐘を人差し指一本で動かす方法」を、
ご存知でしょうか?
これは釣り鐘がゆれる周期には決まった時間(固有周期)があって、
その周期にあわせて力を加えるなら、たとえ指一本のような弱い力でも、
釣り鐘を揺らすことができるという原理です
これと同じで、だだをこねる「子どもの心」を、慰め、
ねぎらい、褒めて、励ますことも繰り返しが大切です
まとめ![matome01](http://seishinkougaku.com/wp-content/uploads/2015/03/matome01-150x150.jpg)
「子どもの心」の執着のようなものも、
内部表現内にある抽象的存在ですが、
私はそれも揺れる周期には決まった時間(固有周期)があると考えています
時間をおいて、繰り返し子どもの心が表面に表れてくるのです
その固有周期にあわせて、慰め、
ねぎらい、褒めて、励ます「力」を加えるなら、
堅く閉じ込められた「潜在意識の心の扉」を
打ち壊すことができます
堅く閉じ込められた「潜在意識の心の扉」の中には
あなたの自信がない心があります
なぜ自分に自信が持てないかというと、
幼少期に親からの励ましがなかったことが
原因になったことが多いものです。
幼少期に母親との葛藤を経験した人には、
心の奥に孤独があります。
それは死への甘い誘いでもあるのです。
なぜか?
なぜ自殺したいと思ってしまうかと言うと、
それは「当てつけ」なのです。
愛してくれなかった(と感じる)親に対して
「愛してくれなかったから死んでやる」と当てつけの気持ちです。
「死なせなくなかったら愛してよ!」という心の叫びが
なぜ自殺したいと思ってしまうかと言う
本当の気持ちです。
自殺願望はあなたの中の欲望です。
それはあなたの中の動物の本能です。
人間の中にも動物の本能があって、それが人生の大事な場面
ひとつひとつであなたの人生を決めていたのです。
こういうことを知らずに人生を過ごす人は、大変な
損をしています。
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筆者について
長く建設会社に勤めながら瞑想行や神秘業を、科学的に研究する。
建設会社をリストラされたのを機に、中小建設業生き残り研究会を立ち上げ、建設会社の新規事業開発やマーケティングを研究する。
しかし、中小建設業生き残り研究会のDVDの売れ行きに悩み、瞑想中の啓示により変性意識開発のDVDを製作・販売する。
ネット事業に活路を見出し、瞑想による願望実現のホントとウソの研究にシフトしていく。
宗教色を排した、科学的瞑想の研究を勧める。
ヴィパッサナー瞑想はほとんど知らなかったが、本を一冊読んで「自分が行っていたのはじつはヴィパッサナー瞑想だった」と気がつく。
四国の山中に在住、時々東京や大阪でセミナーを開催。
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