精神工学研究所

マインドフルネスからの記憶術

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十回目記憶術方法4回連続日本一の池田義博さんの本を超える方法

      2021/04/21

記憶術の方法

海馬を使い倒す記憶術

1.記憶術の方法 世界でただ一人海馬の無い人

2.記憶術の方法 海馬がなくても記憶できる?

3.記憶術の方法 海馬を使わない記憶術

私が書いています。

・長年のマインドフルネス瞑想を行った

・その結果リアルタイムで脳の動きがわかるように

・それを使った記憶術を開発

1.記憶術の方法 世界でただ一人海馬の無い人

脳科学の研究で大きな業績を残した人ですが、HMとイニシャルだけで呼ばれる人がいました。

なぜ本名が明かされないのか?

本名はこの章の最後にあります。

—–

HMは1926年2月26日コネチカット州マンチェスターに生まれました。

彼はてんかんという病気があり、幼いときから発作に苦しみました。

それは非常に重いもので、発作の際には床に倒れて痙攣するほどでした。日常生活もままなりません。

そこで1926年2月26日、ハートフォード病院でてんかんの原因になっている海馬を含む脳の部分の除去手術を受けたのです。

当時は海馬が記憶に関係している重要な器官だという認識がなく、医師の勧めで海馬を除去しました。

その結果、発作はなくなりましたが、重大に障害が彼に残ったのです。

それが記憶障害です。

彼の海馬除去手術の後遺症により、記憶に関する脳研究は一気に進んだのでした。

彼の本名は、ヘンリー・グスタフ・モレゾンと言います。

2.記憶術の方法 海馬がなくても記憶できる?

手術後、HMは重度の前向性健忘を発症するようになった。

短期記憶は正常であったが、彼は新しいイベントを長期記憶に転送することができなくなった。

調査によると、HMは新規の意味記憶を形成することができなくなっていたが、科学者たちは記憶障害の範囲について検討した。

彼は中程度の逆向性健忘も発症しており、手術の3-4日前の出来事のほとんどや、11年前よりも最近に生じた出来事の一部は思い出せなくなっていた。

彼は短期記憶の想起や手続き的記憶を必要とする課題を遂行することができるが、エピソード記憶は利用できないことである。

このことはこれらの記憶システムからの想起が、少なくとも部分的には、脳の異なる領域に媒介されていることを示している。

同じように、HMは長期記憶を新規に形成することができなかったが、手術よりも少し前の長期記憶の想起は可能であった。

手続き的記憶の能力については正常であった。

たとえば、彼は新しく運動技能を学習することができたが、運動学習をしたということは思い出すことができなかった。

ウイキペディアより

エピソード記憶とは例えば、5分前に行ったことの記憶とか、夕べ何食べたとかの行動の記憶をいいます。

海馬がこれらの記憶をコントロールしていることがここからわかりました。

海馬はタツノオトシゴそっくり

手続き的記憶とは、言葉で説明できない、意識しなくとも使うことができる記憶。

いわゆる「体が覚えている」記憶です。

自転車の乗り方の練習、水泳の泳ぎ方は手続き的記憶です。

記憶術で使われるのは海馬を使う記憶方法で、エピソード記憶に近いものです。

例えば語呂合わせで、説明します。

5の平方根 √5 ≈ 2.2360679

富士山麓 オウム鳴く(ふじさんろくおうむなく)

と覚えますが、この時富士山の絵を空中に描くと、エピソード記憶でありながら手続き記憶にもなります。

ですから語呂合わせを忘れたときでも、富士山の絵を空中に描くと、それがきっかけで思い出せます。

なぜならエピソード記憶と手続き記憶は、脳内の記憶回路が異なるからです。

3.記憶術の方法 海馬を使わない記憶術

エピソード記憶と手続き記憶は、脳内の記憶回路が異なるのでど忘れした時に動作を覚えておけば、その動作から思い出すことができます。

半径rの球体の表面積=4π(rの二乗)

急な面接は心配ある事情

心配な様子をジェスチャーしながら語呂合わせを覚えます。

 

真空中の光速度 = 299792458 m/s

肉球無く西交番

ネコが交番で肉球を探している様をジェスチャーしながら、語呂合わせを覚えます。

この際、語呂合わせを言葉に発することも、手続き記憶になります。

記憶術の方法 まとめ

 

1.記憶術の方法 世界でただ一人海馬の無い人

ハートフォード病院でてんかんの原因になっている海馬を含む脳の部分の除去手術を受けたHM氏

当時は海馬が記憶に関係している重要な器官だという認識がなく、記憶の研究が一気に進んだ

 

2.記憶術の方法 海馬がなくても記憶できる?

「体が覚えている」記憶を使う

 

3.記憶術の方法 海馬を使わない記憶術

急な面接は心配ある事情

心配な様子をジェスチャーしながら語呂合わせを覚える

肉球無く西交番

ネコが交番で肉球を探している様をジェスチャーしながら、語呂合わせを覚える

 

「体が覚えている」記憶とは歌を歌うことで記憶することも含まれる

これは手続き記憶を使って文章を記憶できる唯一の方法である

つまり替え歌にする方法は、海馬を使わない優れた方法でど忘れが少ない

 

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精神工学研究所 山西 茂

筆者についてwatashi

長く建設会社に勤めながら瞑想行や神秘業を、科学的に研究する。

建設会社をリストラされたのを機に、中小建設業生き残り研究会を立ち上げ、建設会社の新規事業開発やマーケティングを研究する。

しかし、中小建設業生き残り研究会のDVDの売れ行きに悩み、瞑想中の啓示により変性意識開発のDVDを製作・販売する。

ネット事業に活路を見出し、瞑想による願望実現のホントとウソの研究にシフトしていく。

宗教色を排した、科学的瞑想の研究を勧める。

25年以上の瞑想の結果、自分の脳がどういう機構で動いているのかをリアルタイムで観察できる技術を身に着ける

それを使って記憶術などを分析、これまでの記憶術講師が知らないことを発見した。

脳科学の研究を40年、書籍代は1237万円を超えた

四国の山中に在住、時々東京や大阪でセミナーを開催。

 

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