市販ビタミン剤飲んで、ひどい目にあった話

YouTube動画で

ちょっといい話を観て、さっそく試してみました。

私には持病があって、治らないとされています。

しかし最近の研究で、あるビタミンの大量摂取で少し治ったという実験結果を紹介していました。

きちんとした、医師の動画です。

そこで私も試してみようと思い立ちました。

1・ビタミンB3

そのビタミンはB3で、別名ナイアシンとかナイアシンアミドと呼ばれています。

Amazonで探して、一番安いものを注文しました。

それが届いたのが1月31日です。

さっそく1カプセル飲みました。

そして夕方風呂に入ろうとして、手の甲を見ると真っ赤になっているではありませんか！

びっくりしました。

手の甲は赤くなっていますが、他はどうもなっていません。

ナイアシンは血行を良くする働きがあるので、さっそく効いたのかと思いました。

翌日も1カプセル飲んだのですが、どうも体の調子が変です。

風邪の引き始めのような感じです。

また夕方風呂に入ろうとして、こんどは太ももを見ると真っ赤になっています。

他もあちこち赤くなってはいましたが、じんましんのような感じとは違います。

私の場合、じんましんが出た時は腹や背中にでてかゆくてたまらなかったのを覚えているからです。

しかしこの症状で思い当たるのは、ビタミンB3のカプセルしかありません。

2・ナイアシンフラッシュ

そこでネット検索してみますと、ナイアシンフラッシュと呼ばれる皮膚紅潮や痒みが生じることが多いとありました。

そういうYouTube動画も見てみると、だいたいこれは30分ぐらいで収まるということでした。

しかし私の場合、長時間続いているのでこれはヤバいと服用を止めました。

真っ赤になるだけでなく、そこの皮膚がパンパンになっている状態です。

さらになんかだるいのです。

美容業界では大人気！

3・驚異のビタミン

ネット検索でビタミンB3（ナイアシン）のことを調べると、非常に効能が高いという意見があることがわかりました。

私の場合、持病の回復に役立つということで飲み始めたので、そういうことは知りませんでした。

その効能は・・・・

・不眠

・高脂血症改善

・肌荒れの改善

・記憶力回復

・血行改善

・代謝の改善

・若返り

・精神疾患に効く

あと抗がん作用があるということで、一部でビタミンB3（ナイアシン）の大量摂取がブームになっているようなのです。

しかしその分副作用もきつく、血行が良くなったことでナイアシンフラッシュが起きるということでした。

もう一つの大きな問題は、肝臓が悪くなる危険性があるということでした。

これにはベタインという食品添加物を摂ると予防できるということです。

今回注文したビタミンB3カプセルも、1カプセル500㎎と大容量だったので、大量摂取がブームになっていることを物語っています。

とにかく私には効きすぎてナイアシンフラッシュがひどいので、徐々に慣らしていこうと思います。

まとめ

これまでビタミンEとかCの錠剤を摂ったことがありますが、何の変化も感じられませんでした。

だから今回も大したことはないだろうと思ったのです。

ところがすぐにこれほどの副作用がでて、びっくりです。

いろいろYouTube動画を探してみると、サプリ紹介の動画でひどいナイアシンフラッシュが起きたというものがありました。

その人は全身にじんましんがでて、人生で経験したことのないかゆみがでたそうです。

さらにその赤い状態が2週間ほど続いたそうです。

一般的に言われている（らしい）30分ほどで収まるというのは、例外が多いようです。

ひとつの情報だけを鵜呑みにするのは危険だと思いました。

逆に言うとそれだけ体に対する影響がすぐに出る物質だということでもあります。

ビタミンB3を飲める体質になって、若返り効果を実感できたらいいなと思いますので

ぼちぼちやってみます。

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