東野圭吾さんがお亡くなりになった大腸がんについて

人気小説家の

突然の訃報に驚きました。

東野圭吾さんが大腸がんでお亡くなりになりました。

医師の解説によると大腸がんは小説家には避けられない病気であるとのことです。

そして普通のサラリーマン・サラリーウーマンも、これになりやすい生活習慣ということです。

恐ろしいことです。

1・超人気小説家

東野圭吾映画化された主な作品

容疑者Xの献身

真夏の方程式

麒麟の翼 新参者劇場版

祈りの幕が下りる時

マスカレード・ホテル

マスカレード・ナイト

秘密

白夜行

手紙

ナミヤ雑貨店の奇蹟

白鳥とコウモリ

殺人の門

ドラマ化された主な作品

探偵ガリレオ

予知夢

容疑者Xの献身

新参者

加賀恭一郎シリーズ

白夜行

流星の絆

危険なビーナス

手紙

さまよう刃

2・なぜ小説家が大腸がん

胃と腸の専門家　江田証の内視鏡チャンネルという医師のYouTubeチャンネルで興味深いことを言っています。

小説家のように一日8時間以上机に向かい椅子に座る生活は、大腸がんのリスクをきわめて高くするということです。

江田証医師自身が本を書くにあたり、小説家のように机に向かう生活を経験したことがあるそうです。

長時間椅子に座りっぱなしで運動しない生活は大腸がんのリスクが高くなると言っています。

椅子に座った姿勢は腸に悪影響を及ぼす姿勢だそうです。

そして本を書く、特に小説のように脳を思いっきり使うことは大きなストレスになりやすいのだそうです。

そしてこれが便秘の原因になり、大腸ポリープや癌の原因になります。

3・腸は脳

腸は「第二の脳」と言われますが、実際これは解剖学と生理学の話です。

ポイントは次の三つです。

・腸には「腸管神経系」という独自の神経ネットワークがある

・そこにある神経細胞の数が、脊髄に匹敵するレベルで多い

・脳からの指令がなくても、ある程度は自律して動ける

このため、末梢神経の一部というより「小さいもう一つの脳」と表現されるようになりました。

脳と腸の相互作用

近年よく言われるのが「脳腸相関」です。

・ストレスでお腹を壊す

・腸の不調が続くとうつっぽくなる、眠りが浅くなる

こうした現象の背景に、脳と腸が神経やホルモン、腸内細菌を介して双方向に影響し合う回路があると考えられています。

腸内細菌が作る物質が、脳の働きや感情に影響する可能性もかなり具体的に議論される段階に来ています。

まとめ

大腸がんにならない予防の方法

デスクワークのサラリーマン・サラリーウーマンは長時間椅子に座る生活パターンから避けられません。

さらに行き帰りに電車に乗るなら、ここでも座ることになります。

江田証医師によると、一時間座ったらちょっとでも歩くことで血液循環を改善できるということです。

そして大腸のためには食物繊維の多い野菜中心の食事にすることです。

飲酒と肉食はやめるというのは無理でしょうから、できるだけ少なくするといいということでした。

********************

おすすめ記事

癌になってしまうことワースト10　本当に驚くのは第10位？

藤子不二雄の予言　癌になってしまう驚きの原因

癌にならない方法とは？（食べ物編）

【お得情報！】

あなたもヤバイ日本人失明原因第一位の恐ろしい緑内障

あなたは大丈夫？日本人失明原因第一位の恐ろしい病気

日本人失明原因第一位の恐ろしい緑内障　治す方法？

***************************

にほんブログ村

※メルマガのバックナンバー読みたい方は、メルマガ倉庫をご覧ください

メルマガ倉庫

※特別付録　年金が心配な方へ 無料または低コストで起業できる方法【しかも安全でかんたん】

すぐにお読みください（完全無料）

特別情報
髪の毛で悩む男性だけお読みください

緑内障の新しい治し方に関する情報発信も行っています。メルマガ登録してください。

下記よりメールアドレスをご登録頂ければ、最新記事やセミナーの優待案内をお知らせします。

不定期メルマガにご招待

失敗しないアプローチ術