精神工学研究所

マインドフルネスからの記憶術

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九回目記憶術方法4回連続日本一の池田義博さんの本を超える方法

      2021/04/21

記憶術の方法

画期的な記憶術のための脳研究

ある職業の人は、素晴らしく記憶力が発達します。

その職業の知恵を使うだけで、記憶力が増大する記憶術を公開します。

1.記憶術の方法 記憶は脳の海馬に保存

2.記憶術の方法 海馬の驚くべき機能

3.記憶術の方法 海馬を使う記憶術

私が書いています。

・長年のマインドフルネス瞑想を行った

・その結果リアルタイムで脳の動きがわかるように

・それを使った記憶術を開発

 

1.記憶術の方法 記憶は脳の海馬に保存

ある職業の人は、素晴らしく記憶力が発達します。

その職業は、タクシーの運転手です。

タクシーの運転手は、ものすごく細かい地図を頭の中に持っています。

そしてそれはタクシーの運転手になってから、つまり大人になってから獲得したものです。

子供の記憶力が優れているのは誰でも知っていますが、大人になってからでも記憶力が発達する仕組みはタクシーの運転手に学ぶといいと分かっています。

イギリスの脳科学者マグワイヤ博士が、ロンドン市内のタクシー運転手、16名の脳の構造を調べました。

そこでわかったのは、タクシーの運転手は脳の一部が一般人の脳とは違うということでした。

どう違うかというと、海馬という記憶を司る脳の器官が非常に大きいということです。

海馬は本当にタツノオトシゴそっくり

それは脳細胞の数にして、一般人より20%以上多かったのです。

これはこれまで言われていたのと違って、脳細胞が大人になっても増えるということを証明しています。

タクシー運転手の方法を応用すれば、「大人であっても脳細胞が増える記憶法」が創れます。

2.記憶術の方法 海馬の驚くべき機能

タクシー運転手の脅威の記憶術

タクシーに乗客が乗ったとき、客は行き先を告げます。

それを聞いた運転手は、今から運転する道を無意識にシミュレーションするのです。

これがどういうことかというと、頭の中に3Dゲームがあって、そのゲーム内で運転しているような感覚です。

これはじつは記憶の研究からも納得がいくことです。

というのは記憶は覚える回数を増やすより、思い出す回数を増やす方が覚えられることがわかっています。

タクシー運転手の方法は、記憶を思い出すだけでなく、記憶を活用することです。

今から運転する道を無意識にシミュレーションすることは、思い出した記憶を使って活用することになります。

これを勉強で考えると、英語の覚える回数を増やすより思い出す回数を増やすことに相当します。

そして思い出すだけでなく、英単語を使って文章を創ることが、タクシー運転手の方法なのです。

例 英単語

ハイジがピクニック hygienic 衛生的

記憶術(ハイジがピクニック)を使えば、ハイジーニック hygienic 衛生的を覚えられる。

思い出した時に、それで文章を創る。

Heidi’s hands are not hygienic.

Clara’s hands are hygienic.

Being hygienic is not always good for your health.

3.記憶術の方法 海馬を使う記憶術

海馬の脳細胞が増えるという驚くべき研究成果を後押しするような研究もあります。

1997年のアメリカでの、ゲイジ博士の研究です。

ネズミを周り車のような刺激の多い環境で育てた場合と、刺激の少ない環境で育てた場合、脳に差が出るかどうかが調べられました。

その結果、刺激の多い環境で育ったネズミの海馬は15%も大きかったのです。

さらに脳神経細胞の増殖能力も二倍以上大きいこともわかりました。

これは人間でも同じで、日々脳を刺激する環境にあることは脳細胞を増殖させる効果があります。

つまり記憶力が増して、頭もよくなる効果があります。

ゲイジ博士の研究では、刺激の多い環境で育ったネズミと、少ない環境で育ったネズミのにしゅるいで次の実験が行われました。

タライのような容器に水を入れて、そこでネズミを泳がせたのです。

その際、水面の一か所の決まった場所に泳がなくても済む「島」を設置しました。

そこで何回もネズミを泳がせて、「島」の場所をどちらが早く学習できるかを調べました。

刺激の少ない環境で育ったネズミは、「島」の場所を学習するのに5日かかりました。

それに対し、刺激の多い環境で育ったネズミは、2日で「島」の場所を学習したのでした。

私たち人間の脳もこれと同じで、刺激を多く与えることで、記憶力も学習能力も増大させることができます。

そうはいっても、仕事もあるし、普通の人には刺激を多く与えることって難しそうですね。

解決策を、まとめに書いてありますのでお読みください。

記憶術の方法まとめ

 

1.記憶術の方法 記憶は脳の海馬に保存

ロンドンのタクシー運転手の海馬は発達している

 

2.記憶術の方法 海馬の驚くべき機能

記憶は覚える回数を増やすより、思い出す回数を増やす方が覚えられる

タクシー運転手の方法は、記憶を思い出すだけでなく、記憶を活用すること

英単語を思い出すだけでなく活用する

Heidi’s hands are not hygienic.

Clara’s hands are hygienic.

Being hygienic is not always good for your health.

 

3.記憶術の方法 海馬を使う記憶術

脳に刺激を多く与えることで、記憶力も学習能力も増大させることができる

しかしそれは普通の環境の人には難しい

※解決策

1・いろいろな分野の本を読むこと

2・恋をすること(恋愛対象に興味を持ち続けること)

色恋に興味がなくなったらボケる前段階です

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精神工学研究所 山西 茂

筆者についてwatashi

長く建設会社に勤めながら瞑想行や神秘業を、科学的に研究する。

建設会社をリストラされたのを機に、中小建設業生き残り研究会を立ち上げ、建設会社の新規事業開発やマーケティングを研究する。

しかし、中小建設業生き残り研究会のDVDの売れ行きに悩み、瞑想中の啓示により変性意識開発のDVDを製作・販売する。

ネット事業に活路を見出し、瞑想による願望実現のホントとウソの研究にシフトしていく。

宗教色を排した、科学的瞑想の研究を勧める。

25年以上の瞑想の結果、自分の脳がどういう機構で動いているのかをリアルタイムで観察できる技術を身に着ける

それを使って記憶術などを分析、これまでの記憶術講師が知らないことを発見した。

脳科学の研究を40年、書籍代は1237万円を超えた

四国の山中に在住、時々東京や大阪でセミナーを開催。

 

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