精神工学研究所

マインドフルネスからの記憶術

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吉野式記憶術の信憑性はどうなのか?/第12回絶対忘れたくない時のやり方

      2021/06/03

吉野式記憶術の信憑性は

吉野邦明氏の覚えるための「正しい」工夫にあります。

今回は記憶術の極意、絶対忘れたくない時のやり方です。

これが分かれば、かんたんに思い出せるようになります。

吉野氏は有名大卒なので、正しい受験勉強がわかります。

すごく役立つ記事です。

この記事であなたがわかること(目次)

1.吉野式記憶術の信憑性 忘れない裏ワザ

2.吉野式記憶術の信憑性 忘れない理由とは?

3.吉野式記憶術の信憑性 忘れない記憶「手続き記憶」

 


私が書いています。

・長年の瞑想で自分の脳がどう動いているかわかる

・しかもリアルタイムでわかるようになった

・それを使って記憶術のウソほんとを書いている

 

1.吉野式記憶術の信憑性 忘れない裏ワザ

もののけ姫の主題歌を歌った米良美一さんは、中学生時代の勉強の時、覚えるものをすべて替歌にして覚えたと言っています。

替歌にすればなんでも覚えられて、すごく忘れにくくなります。

実際、この方法を使えば、何十年前に覚えたものでも思い出せる事がよくあります。

自分が替え歌を作って覚えたことさえ忘れていても、なにかのきっかけでそれを思い出せば、替歌も思い出せるのです。

ちょうど、自分が学生の時の校歌を忘れていても、歌いだしさえ思い出せれば全部歌えるのと同じです。

ですから試験勉強などで、「どうしても覚えておきたい内容」がある時、替歌にするという方法はとても有効です。

なぜ替歌にするとすごく忘れにくくなるのでしょうか?

 

2.吉野式記憶術の信憑性 忘れない理由とは?

忘れない理由とは、記憶の構造にあります。

記憶には4段階あります。

1・エピソード記憶

2・意味記憶

3・プライミング記憶

4・手続き記憶

これらのうち、意味記憶は本で読んで得た情報などの記憶です。

つまりテスト勉強や受験勉強で覚えておきたいものは、意味記憶に入ります。

ところが、意味記憶は最も弱い記憶なのです。

というのは、文字や言葉の記憶なのですが、人間が文字や言葉を使うようになったのは最近の出来事だからです。

特に文字は五千年ぐらいの歴史しかないと、考えられます。

人間の脳はイラストや絵、あるいは音の記憶のようなものの方が、文字や言葉の記憶より得意なのです。

なぜなら、猿の時代の記憶は次のイラストのようなものだからです。

 

しかし現代人にとって、記憶と言えば「意味記憶」を指すようになりました。

テスト勉強や受験勉強で覚えておきたいものは、意味記憶なのです。

このような脳の得意分野と、テスト勉強や受験勉強で覚えておきたいもののミスマッチが覚えられない原因になっています。

これを解消するために造られたのが、じつは記憶術です。

さて替歌にすると、なぜ長く記憶できるかと言うと、それは意味記憶ではなく、「手続き記憶」になるからです。

「手続き記憶」は練習記憶とも言いますが、自転車に乗れるように練習した時得た技術がこれです。

じつは替え歌にして覚えるというのも、自転車に乗れるように練習した時得た技術と同じなのです。

自転車に乗らなくなって十年以上たっても、自転車にまたがれば乗れるものです。

身体が自転車の乗り方を覚えているのです。

実際は脳が覚えています。

なぜならそれは「手続き記憶」だからです。

替歌にして歌った経験も、「手続き記憶」になります。

だからこれはなかなか忘れられない記憶として、あなたの脳に入っていきます。

3.吉野式記憶術の信憑性 忘れない記憶「手続き記憶」

替歌の造り方コツ

・一番から三番まである歌だとしても、全部を替歌にする必要はありません。

サビの部分だけでも替歌にすれば覚えられます。

・学校の校歌とか童謡とか、好きだったアニメの主題歌を替歌にすると記憶に残ります。

というのは替歌は文字数が多いと造りにくくなるからです。

また幼児時代に覚えたものはすぐに思い出せるので、記憶術に向いています。

別に誰かに聴かせるために造るわけではありませんから、下手くそでも問題ありません。

例 残酷な天使のテーゼで歴史を覚える

吉野式記憶術の信憑性 まとめ

 

1.吉野式記憶術の信憑性 忘れない裏ワザ

試験勉強などで、「どうしても覚えておきたい内容」がある時、替歌にするという方法はとても有効

 

2.吉野式記憶術の信憑性 忘れない理由とは?

意味記憶は最も弱い記憶

文字は五千年ぐらいの歴史しかない

そこで替歌にするとそれは「手続き記憶」になるから忘れない

 

3.吉野式記憶術の信憑性 忘れない記憶「手続き記憶」

替歌を造ったとき、その映像が脳裏に浮かぶようにするといい替歌になる

逆に映像が見えない替歌は良くない


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精神工学研究所 山西 茂

筆者についてwatashi

長く建設会社に勤めながら瞑想行や神秘業を、科学的に研究する。

建設会社をリストラされたのを機に、中小建設業生き残り研究会を立ち上げ、建設会社の新規事業開発やマーケティングを研究する。

しかし、中小建設業生き残り研究会のDVDの売れ行きに悩み、瞑想中の啓示により変性意識開発のDVDを製作・販売する。

ネット事業に活路を見出し、瞑想による願望実現のホントとウソの研究にシフトしていく。

宗教色を排した、科学的瞑想の研究を勧める。

25年以上の瞑想の結果、自分の脳がどういう機構で動いているのかをリアルタイムで観察できる技術を身に着ける

それを使って記憶術などを分析、これまでの記憶術講師が知らないことを発見した。

脳科学の研究を40年、書籍代は1237万円を超えた

四国の山中に在住、時々東京や大阪でセミナーを開催。

 

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