精神工学研究所

がんばっている人へ、がんばりたい人へ

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コロナで不安になる人には特徴があります、あなたは当てはまりませんか?

   

コロナで不安になる人は

ある特徴を持っているために、なかなか不安から逃れることができません。

そのたった一つの特徴さえ分かれば、これ以上不安になることはありません。

『不安から逃れられる三つの方法』これさえわかれば大丈夫です。

これを先に紹介します。

不安に押しつぶされそうな人(特に女性)は見てください。

1・不安から逃れられる三つの方法

1.肉を食べる

2.筋肉をつける運動を行う

3.笑う

まず、1から説明します。

肉を食べると不安になりにくい性格に変わります。

肉ならなんでもいいので、高い牛肉でなくても大丈夫です。

私たちは肉体的にはチンパンジーとあまり変わりはありませんが、チンパンジーには主に果物を食べるものと、肉を主に食べるものがいます。

元々は同じチンパンジーですが、肉食をするとなると獲物を捕らえるために素早く動いたりしなければなりません。

また、獲物である小動物が反撃してきても大丈夫なように心がけていなければなりません。

その結果、植物食に比べて、肉食チンパンジーの方が獰猛な性質を持つようになります。

人間もこれと同じで、野菜ばかり食べているとおとなしくて覇気のない性格になります。

それは肉を食べることで、改善します。

また肉は消化に時間がかかるため、消化器に血液が集まるので余計なことを考えなくなります。

 

2は筋肉を造る際に男性ホルモンが必要なので、男性ホルモンにより性格が攻撃的になります。

攻撃的になるぐらいの方が、不安になりやすい人にはちょうどいいのです。

筋肉もりもりで心配でたまらない性格の人は、あまりいません。

脳で考えるのではなく、筋肉で考えると言われる人になると、不安は少なくなります。

また筋肉を造るトレーニングをすると眠くなりやすいので、不安で眠れないという人は効果的です。

3.笑う

人は楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しい気分になります。

だから無理にでも「わっはっはっは」と笑えば、自然に楽しい気分になります。

笑う演技を練習すれば、不安はなくなります(信じない人が多いですが・・・)。

飛び跳ねて笑うぐらい大げさに笑ってみると、不安心理は吹っ飛びます。

あなたは小学生ぐらいの時、お腹が痛くなるほど笑ったという記憶があると思います。

しかし、大人になると「お腹が痛くなるほど笑う」ことはほとんどありません。

「お腹が痛くなるほど笑う」ふりをしてみて、床を転げまわって笑ってください。

これをすると、絶対不安心理は吹き飛びます。

このように、不安心理を取り除くことは簡単なのです。

しかし、これができない性格の人がいます。

それは一体どういう人なのでしょうか?

2・格好つける人

不安心理が消えないと訴える人がいますが、こういう人はある特徴があります。

それは「床を転げまわって笑う?そんな変なことはできないよ」と言う人です。

じつはこういう人は、「不安心理を無くせる方法」を探していても、自分の持つイメージに沿わないものは絶対に受け付けない人です。

こういう人が持つ「不安心理を無くせる方法」の好例は、EMDRです。

「EMDRは、眼球運動による脱感作および再処理法の略称で、フランシーン・シャピロにより開発された心理療法」です。

どうですか?

カッコイイでしょ。

自分の持つイメージに沿わないものを絶対に受け付けない人は、「EMDR?フランス人が発明した。なにそれ、かっこいい」みたいな反応をします。

それがカッコイイか格好悪いかが、こういう人には一番の関心ごとなのです。

それが有効か有効でないかより、カッコイイか格好悪いかが優先されるタイプの人です。

つまりこういう人は、不安心理を無くしたいと口では言いますが、「それじゃあ、床を転げまわって笑ってください」というと拒否反応を示します。

そういう人にEMDRが有効ですと言うと、飛びつくのです。

「EMDR?フランス人が発明した。なにそれ、かっこいい」と言って、やり方を教えてと言ってきます。

ところがそういう人に、EMDRより「床を転げまわって笑う方がはるかに効果的だ」といっても聞き入れません。

この人の本当の目的は不安を解消したかったはずなんですが、本当に効果のある方法を教えられても、やらないのです。

そういう人が、不安心理を持ちやすい人です。

心が年寄りな人はガンコ

 

3・こういう人は多い

情報商材マニアと呼ばれる人がいます。

例えば起業したいと口では言って、起業のマニュアルのような情報商材を集めるのが好きな人です。

しかし情報商材を集めるだけで、起業はしません。

情報商材を集めて読んだだけで、満足しているようなタイプ、言い換えれば実際に行動する勇気の無い人なのです。

不安心理を持ちやすい人も似たようなところがあって、不安になっている気持ちを他人に訴えたいという潜在心理がある人が多いです。

つまり「私、こんなに不安なの、わかってね」と言えるのは、不安な気持ちになっているときだけなので、じつはそれが好きという気持ちもあります。

だから不安解消のいい方法を教えても、なんだかんだとやらない理由を考えるのです。

そういう人は、格好の悪いことはしたくない人です。

「カッコワルイ」というのが、逃げ道になるからです。

本当に不安心理から逃げたいのであれば、カッコ悪くても真に有効な方法を行おうとするはずですが、こういう人はしません。

なんだかんだとやらない理由をつけて、実際には行動しない人がいます。

まとめ

不安から逃れられる三つの方法

1.肉を食べる

2.筋肉をつける運動を行う

3.笑う

この方法が最高の方法です。

カッコワルイからやらないと思う人は、心に問題があります。

自分の心の奥底にある、不安の本当の原因を見つめないと、行動できない人から脱却できません。

できない理由を並べ立てる人になります。

※ほとんどの場合、不安の本当の原因は親が不安心理の人だったのです。

特別付録

髪の毛でなやむ男性だけお読みください

 

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